Направления
Активно работают мышцы спины, пресса и бедер. Танцы придают больше уверенности в себе, а походка становится грациозной
Записаться
Гармоничное укрепление мышц тела, улучшение гибкости и расслабление
Записаться
Укрепление мышц всего тела, улучшение координации, снижение веса
Записаться
Свадебный танец, флеш-моб, попурри, вальс, любая хореография, любой сложности
Записаться
Оздоровление, укрепление иммунитета, сила, выносливость, усидчивость
Записаться
Активный отдых в фитнес-турах
Просыпаемся и получаем заряд бодрости и энергии на весь день
Подробнее
Акции

Фитнес-тренировки онлайн

  • Удобный формат
    Вы можете выбрать формат индивидуальных тренировок или подключиться к онлайн-тренировке в группе
  • Пространство 2 на 2 метра
    Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
  • Доступ к интернету
    Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или компьютера
Расписание тренировок
О тренере
  • Виктория Пономарева
    • Тренер по фитнесу и танцам с опытом более 15 лет, дополнительное образование по ЛФК
    • Основные направления: мягкий и силовой спорт, танцы
    • Организатор фитнес-туров, которые посещают люди с разных городов России и других стран

    "Люблю путешествовать и создавать яркие события. За годы работы я стала автором и организатором фитнес-туров, которые объединяют людей нескольких поколений из разных городов России и других стран. Мои туры — это идеальный микс активного отдыха, заботы о теле и незабываемых путешествий в кругу близких по духу людей. Я не просто тренирую, а создаю общество счастливых, активных и уверенных в себе людей. Присоединяйтесь!»
Отзывы клиентов
Стоимость занятий и абонементов
Попробуйте первое занятие бесплатно или выберите удобный для себя тариф

Преимущества занятий в студии фитнеса и танцев

  • Профессионализм
    Тренировочный процесс в надежных руках тренера с 15-летним опытом работы, который знает кратчайший и безопасный путь к результату
  • Грамотный подход
    Гарантирует безопасность вашего здоровья, результат без выгорания и бережное развитие гибкости, силы и танцевальной пластики
  • Эффективность
    Благодаря уникальному сочетанию разных фитнес-методик, наши тренировки дают результат за небольшой промежуток времени
  • Индивидуальный подход
    Мы создаем персональную программу тренировок под ваши цели, уровень подготовки и особенности тела для безопасного и вдохновляющего результата
  • Позитивная атмосфера
    Вдохновляющая и поддерживающая атмосфера, где тренер заряжает позитивом, превращая каждую тренировку в настоящий праздник заботы о себе
  • Бережное отношение
    Мы заботимся о вашем здоровье и комфорте, поэтому подбираем бережную нагрузку и адаптируем упражнения под разный уровень
Подарочный сертификат
  • Полезный подарок
    Спорт дарит отличную форму, уверенность в себе и заряд эндорфинов. Ваш подарок точно запомнят!
  • Свобода выбора
    Получатель сам решит, какими тренировками наполнить свой абонемент и в какие дни посещать студию
  • Индивидуальный формат
    Вы можете выбрать сертификат на определенную сумму или сразу на конкретный абонемент
Приобрести сертификат

Фитнес-тур "Девичник на Мальдивах" март 2027 года

  • Авторская программа
    Вас ждет уникальная авторская программа, яркие локации, классная компания. Миллион впечатлений, фотографий, самые радостные эмоции, релакс. Женский тренинг (Пробуждение). Девчачьи посиделки. Танцы. Запись клипа - бонус фитнес-тура
  • Красивые локации
    Вы посетите интересные места острова Тодду, а также необычные локации океана, кафе, ресторанчики, отели, экскурсии
  • Тренировки на свежем воздухе
    Йога на рассвете на берегу Индийского океана, силовые направления, танцы, практики на закате, а также классные вечера в теплой, дружественной атмосфере, занимательные интеллектуальные игры
  • Путешествия с пользой для тела и души
    Для вашего полного отдыха и комфорта в фитнес-тур входит:
    Трансфер из Новосибирска до отеля, и обратно. Проживание (7 суток). Вкусное питание (завтрак/ужин)
Присоединяйся к фитнес-туру! Количество мест ограничено
Хочу в тур
Программа фитнес-тура "Бирюзовая Катунь"

17 сентября (четверг)

День Красоты


  • Около 02:00 выезд цкпп Северск/Лагерный
  • Дорога красивая, наслаждение отдых общение
  • 14:00/16:00 прибытие, Чемалка, обед, заселение
  • 15:00 – 17:00 размещение, отдых
  • 17:00 – 18:00 знакомство с фитнес туристами, прогулка, территория, г. Верблюд
  • 18:30/19:00 ужин
  • 20:30 легкая йога (восстановление после дороги)
  • 21:00 общение, знакомство, наслаждение природой

18 сентября (пятница)

День Гармонии


  • 08:30 – 09:00 пробежка/ходьба, зарядка в стиле yoga - lates/силовая (коврик, удобная одежда, кроссы)
  • 09:30 завтрак
  • 10:00 - 12:30 Конная прогулка
  • 14:00 обед
  • 14:30 прогулка/экскурсия о.Патмос, Чемальская ГЭС, Козья тропа (деньги: храм, тарзанка, сувениры)
  • 19:00 ужин
  • 19:30 – 20:30 бачата/латина/сальса
  • 21:30 – 22:30 квест «Мафия», настольные игры, отдых

19 сентября (суббота)

День Наполнения


  • 08:30 – 09:00 пробежка, зарядка в стиле силовой тренировки (тай-бо, коврик, удобная одежда, кроссовки)
  • 09:30 завтрак
  • 10:00 Ороктойский мост (Чечкыш/Камышленский) выбор
  • 14:00 обед
  • 15:00 – 16:00 женская практика
  • 16:30 – 18:30 гора Верблюд прогулка,общение,гармония
  • 19:00 ужин
  • 19:30 – 21:30 Банька (чан)
  • 22:00 – 23:00 латино-денс-пати в белом /настолки/общение/отдых

20 сентября (воскресенье)

День Энергии


  • Заряжаемся энергией Алтая, дышим, смакуем, вкушаем, благодарим
  • 08:30 пробежка, зарядка в стиле yoga - lates (коврик, удобная одежда)
  • 09:30 завтрак
  • 10:00 – 11:00 сбор вещей, сдача номеров
  • 11:00 выезд
  • Путешествие домой
  • 00:00 – 01:00 прибытие Томск/Северск
Фотографии с Фитнес-туров
Квалификация тренера
Адрес фитнес-студии Томск
г. Томск, пр. Мира 50, центральный вход (дверь слева), 2 этаж, левое крыло, офис 203
Адрес фитнес-студии Северск
г. Северск, МСК "Олимпия", ул. Калинина 66/1
Оставить заявку
Заполните контактные данные и мы с Вами свяжемся в ближайшее время
КОНТАКТЫ
  • 8 913 856 33 29
  • Адрес: г. Томск, пр. Мира 50, 2 этаж, левое крыло, офис 203
Адрес: г. Северск, МСК "Олимпия", ул. Калинина 66/1

ИНН 701702278784 Пономарева В.В.


Разработка сайта
Made on
Tilda